Плюсы прыжков на батуте

Развлечения современных детей сильно отличаются от тех, что приносили радость их родителям. Нынешние девчонки и мальчишки порой не представляют себе выходные или праздничные дни без похода по развлекательным центрам, детским городкам или игровым комнатам. И почти повсюду есть батуты. Многие мамы и папы задаются вопросом, не вредны ли батуты для ребенка? И еще, сейчас набирает обороты популярность батутный спорт. Попробуем вместе разобраться, в чем польза и вред батутов.

Ограничения для занятия прыжками на батуте

батут и дети

Как и любой спортивный снаряд, батут создан для развития определенных физических способностей и качеств. Прыжки на батуте развивают ловкость, координацию, тренируют дыхательную и сердечно – сосудистую системы, укрепляют мышцы и сухожилия, являются профилактикой плоскостопия. Кроме того, регулярные занятия батутным спортом, делают кости более прочными и устойчивыми к нагрузкам. При этом развивается вестибулярный аппарат, ребенок учится держать равновесие.

батут и дети

По данным исследований американских ученых прыжки на батуте – это вид умеренной аэробной физической активности, которым рекомендуется заниматься в течение 30 – 60 мин до 5 раз в неделю в качестве элемента здорового образа жизни детям старше 6 лет. Занятия спортом способствуют улучшению аппетита и сна.

Кроме того, прыжки на батуте – это весело! Во время выполнения прыжков человеческий организм испытывает ощущения «полета». При этом выделяется «гормон счастья» - эндорфин. А это значит, что настроение улучшается, появляется чувство гармонии и уверенности в себе. Если ребенок очень активный, и родители мечтают направить его энергию в мирное русло, то батутный спорт – это отличное решение.

батут и дети

Ограничения для занятия прыжками на батуте

Всем людям без исключения перед началом занятий батутным спортом необходимо проконсультироваться с врачом. Противопоказаниями считаются тяжелые формы сахарного диабета, онкологические заболевания, астма, сердечная недостаточность. Если ваш лечащий врач разрешил занятия на батуте, все равно необходимо придерживаться ряда обязательных правил.

  1. Специалисты против использования «домашних» батутов. Но если Вы все же используете его, то не допускайте на него домашних животных! Они могут повредить батут и использовать его будет небезопасно.
  2. Лучше всего прыгать на батуте одному человеку. Это поможет избежать столкновений, ударов и травм. В развлекательных центрах дети любят прыгать все вместе, однако это небезопасно.
  3. Прыжки с переворотами и сальто. Без специальной подготовки не стоит выполнять различные пируэты. Это может привести к ушибам и переломам.

Виды батутов

  1. Предупредите ребенка о том, что прыгать надо обязательно в центре батута. Прыжки на опоры могут быть чреваты травмами.
  2. Перед совершением прыжков обязательно проверить крепления и правильную установку батута. Сетка, окружающая батут, не должна быть раскрыта или порвана.
  3. Прыгать лучше всего в носках с антискользящей поверхностью
  4. Чтобы подготовить организм к прыжкам, надо провести небольшую разминку в течение 5 минут
  5. Кроме того, необходимо оградить батут специальной сеткой и использовать только под присмотром взрослых.

Виды батутов

Если родители все же задались целью приобрести батут для веселого времяпрепровождения и профилактики гиподинамии, им необходимо знать какие виды батутов бывают.

батут и дети

Надувной или детский батут – чаще всего выполнен в форме игрового комплекса, имеет веселую яркую расцветку.
Любительский батут – идеален для тех, кто хочет сбросить лишний вес, привести фигуру в норму.
Спортивный батут – подойдет для профессиональных занятий батутным спортом. Он устанавливается либо под открытым небом, либо в спортивном зале.

Исходя из цели покупки батута, можно выбрать из вышеперечисленных видов.

Веселого и безопасного отдыха малышам и их родителям!

Огромный батут для детей дома или Дети прыгают на Батуте for kids